IKEA的居家生活部落格

 
回想一下，你上一次一覺到天亮是什麼時候？台灣睡眠醫學學會在2013年的調查發現，在台灣將近每5個人中就有1個人有失眠困擾：失眠、睡不飽、容易提早醒來或是生理時鐘混亂…睡個好覺，已經成為現代人生活中的奢侈願望。
良好的睡眠就像是讓身心重新充電，完全不受干擾地迅速熟睡，隔天一早起床就能夠充滿活力…究竟這樣的夢幻睡眠品質，有什麼祕訣呢？除了睡前不要滑手機、洗個熱水澡放鬆、適度運動外，最重要也是最常被忽略的，其實就是一張適合自己的完美床墊。

一張舒適的床墊怎麼睡都能讓你一覺到天亮阿~

想到中正紀念堂時，除了參加藝文活動或是看衛兵交接，還有什麼有趣的idea？IKEA繼去年的「幸福體驗營」邀請大家一起在店裡過夜後，今年又想出什麼更出人意料的新奇活動？
今年，IKEA選在中正紀念堂藝文廣場首度大開戶外睡衣趴，邀請參加者帶著睡衣、換上拖鞋，在星空下跟家人、好友或是戀人一起入眠，在IKEA精心打造的幸福臥室裡悠閒休憩，一起感受充滿愛和創意的家居氛圍。

活動夜晚 人潮聚集等待活動開始
美好的一天就來自臥室

臥室，向來就是舒適的代名詞。尤其是忙碌的現代人，在結束一天的工作後回到家裡，最需要的就是有良好的睡眠，才能補充體力，養足精神，繼續迎接明天的挑戰。但是，也正因為工作壓力大，又經常作息不正常，失眠也成了最大的困擾，根據統計，國內失眠人口已超過三百萬人，大約每五人就有一人有失眠問題，經常是入睡困難、容易醒來又不易久眠。在睡眠時間被壓縮的普遍情況下，睡眠品質就更形重要了。而IKEA深知睡眠優劣對現代人的重要性，提供了一系列的各式寢具，從床墊、棉被、枕頭到環境佈置，為你量身打造一個舒適又美麗的休憩空間。
舒適的寢具與明亮的色彩，讓你夜夜好眠，充滿精力迎接每一天。DUKEN床框， $6,490元。ÄNGSKRASSE雙人被套組，$1,799元。

自從家裡有了小朋友之後，家裡變得溫馨又熱鬧，但原本屬於夫妻倆人的臥房，卻因為多了小朋友的衣物，似乎變得不夠用，尤其到了換季時刻，塞滿了衣服的衣櫃更是讓人失去耐性，早晨趕著出門，卻怎麼也找不到那件想穿的衣服，走沒兩步，又一腳踩到小朋友沒收拾好的玩具差點滑倒，這種找不到衣服手忙腳亂的情形，老是影響了一天的好心情，這時就是妳該重新檢視臥室收納的時刻，即使空間不大，只要根據需求妥善規劃空間，讓衣服及雜物乖乖就定位，臥室空間依然可以舒適又溫馨。
在規劃臥室收納前先考量需求、習慣以及衣物的數量，進而安排使用動線以及收納櫃的尺寸及機能。
 

  
之前版主在網路上看到啤酒廠商的新廣告，廣告的前半段是在一個新居party中，女主人很驕傲的帶著她的一群女性來到她的更衣室，打開更衣室後，看到裡面整齊有序的衣服、鞋子及首飾收納，這群女生忍不住驚聲尖叫……

   
版主從小就有過敏的困擾, 早上起床噴嚏連連, 有時是紅眼加鼻涕帶著一起上學去... (後來發現很多人都有這種困擾)

       

能夠跟自己心愛的人在家裡「蓋棉被純聊天」，真的是在輕鬆也不過了，不過這時候，你是否挑對棉被? 沒有讓你心愛的人滿身大汗或是冷得直發抖，就變得格外重要! ! !

IKEA的經典棉被系列MYSA，和GOSA枕頭系列一樣，在這近幾年的發展都越來越朝著「高科技及環保」方向上前進，因此在選購上和其他品牌有很大的不同。IKEA是根據英國科學組織的研究，來計算出寢具的保暖程度，讓你在挑選棉被的時候有更客觀的科學依據。MYSA棉被依照保暖程度分級，最涼爽為1，最保暖為6，所以你可以根據你自己的體質還有居家的室溫幫選擇合適的棉被。這邊幫大家整理如下:

1.  暖度1-2的涼被，適合睡醒時滿身汗或是常常把棉被踢到床下的人。或是你家臥室很溫暖，或是你只想要找夏天用的薄涼被都可以挑選暖度1-2的涼被。
          

2.暖度3-4的暖被，適合睡覺時手腳冰冷，但蓋厚棉被又覺得太熱的你，可以挑選暖度3-4的棉被。
 

3. 暖度5-6的特暖被，適合那種已經用棉被包得緊緊，卻還是冷得發抖的你。
     

在每個暖度下，IKEA提供不同填充材質的棉被供你選擇，有輕柔保暖的羽絨被、有耐用好保養的合成纖維被，還有透氣的植物纖維被，讓你依據自己的預算及喜好作更有彈性的選擇。
但是很多人在購買棉被時，都直覺的想要選擇蠶絲被、羊毛被或是羽（絨）毛被，但是你了解這些棉被各自的優缺點嗎??? 這邊幫大家整理如下：

	蠶絲被	羊毛被	羽絨被
吸濕性	● ● ●	● ● ●	● ●● ●
彈性	● ●	● ●	● ● ●
保暖性	● ●	● ● ●	● ●● ●
透氣性(棉被的透氣性很重要，因為我們一個晚上都要留0.75公升的汗，比一杯木瓜牛奶還多喔!)	多孔纖維 透氣佳 乾爽	導熱率低 透氣佳	透氣性最高 乾爽度最高
服貼性	輕柔貼身	纖維粗短較易結塊	服貼性不如蠶絲被
強韌性	不易斷裂 經久耐用	纖維易斷裂 毛絮飄散在空中易引起過敏	使用年限長
安全性	不具延燒性	不具延燒性	不具延燒性
清洗與保養	不可水洗 可曝曬	不可水洗 可曝曬	可水洗 可曝曬
選購方式	隔著被套搓揉，如果是高級蠶絲，揉搓時會有澀澀的手感，若是感覺光滑，就可能摻雜了人造纖維。	參考產品標示，羊毛含量愈高愈好，檢視國際羊毛事務局的保證書。	檢視標示上的含絨量多寡。羽絨產品是以"羽絨/羽毛"，來表示羽絨及羽毛的填充比例，如果產品標示60/40，表示該產品是以60%的羽絨及40%羽毛填充而成，以此類推。

 
你是否曾經看到一早同事歪著脖子、還是脖子上貼著"撒隆巴斯"來上班，不要懷疑他們可能是昨天晚上睡覺時"落枕"了.......
落枕的發生原因有的是因為睡覺時姿式不良或枕頭高低、軟硬不適，使得你的頸部處於過伸或過屈狀態，以致肌肉發生痙攣。落枕就跟牙痛一樣，沒事的時候好好，一但發生真的是非常不舒服。(本人就有切身之痛壓)
之前跟大家分享到擁有一晚舒適的睡眠，選擇適合自己的床墊是關鍵之一，而棉被及枕頭也同樣如此，因為每個人先天體質不同，加上居住環境的溫度、溼度有異，因此在挑選的時候也跟床墊一樣必須要「量身挑選」。首先我們來看每天與我們耳鬢廝磨的枕頭。

         
曾經聽過一個有趣的統計數字，在歐洲有超過50%的Baby是在 IKEA SULTAN 系列床墊上“製造”的…….
可能還有些台灣的朋友不知道 IKEA 已經賣床墊超過五十年！IKEA SULTAN 系列床墊是 IKEA 經典商品系列之一，平均一年在全球賣出六百萬張，算一算大概一天在全球就賣出 16,438 張床墊，數量之多也難怪許多歐洲新生兒是在 SULTAN 床墊上“製造”的  (不曉得有沒有父母會把小孩取名為 SULTAN?)